Barre. Przepis na idealną sylwetkę + DVD Mariola Bojarska-Ferenc
Opis
Barre. Przepis na idealną sylwetkę + DVDISBN: 9788379457984Autor: Mariola Bojarska-FerencWydawnictwo/Producent: Edipresse KsiążkiStrony: 16Format: 12,5x18,6 cmOprawa: plastikowaRok wydania: 2017BARRE - NAJPOPULARNIEJSZY TREND W FITNESSIETrening przygotowała Mariola Bojarska-Ferenc, a poprowadziła go wraz z Piotrem Lewandowskim. Prowadzący udowadniają, że ćwiczenia łączą pokolenia.
BARRE to system ćwiczeń oparty na balecie klasycznym. Łączy również elementy jogi, pilatesu, fitnessu i treningów kondycyjnych.
Ćwicząc trening Barre 3 razy w tygodniu:uzyskasz jędrne pośladki, zgrabne nogi i piękny brzuchpoprawisz kondycjęschudnieszTrening trwa 60 minut. Możesz go ćwiczyć w całości albo wykonać 10-minutowe segmenty ćwiczeń na poszczególne partie ciała.
BARRE WSPANIALE DZIAŁA NA CAŁE CIAŁO, PROPORCJONALNIE JE MODELUJE, ROZCIĄGA I WZMACNIA MIĘŚNIE!