Kod długowieczności - Zorba Paster, Susan Meltsner - książka wyd. 2002
8,10 zł 13,20 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
Kod długowieczności to książka poświęcona współczesnym badaniom nad długim życiem i sposobom wspierania zdrowia na co dzień. Autor omawia czynniki wpływające na starzenie się organizmu, rolę diety, aktywności fizycznej, snu oraz redukcji stresu. Publikacja łączy wiedzę naukową z praktycznymi wskazówkami, pokazując jak zmiany stylu życia mogą zwiększyć szanse na dłuższe i zdrowsze funkcjonowanie.