Glukozowa rewolucja. Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
Opis
Statystyki są przerażające. Praktycznie każdy człowiek na pewnym etapie swojego życia doświadcza negatywnych skutków gwałtownego skoku glukozy, często nawet o tym nie wiedząc.
Spróbuj zrobić prosty rachunek sumienia. Czy odczuwasz przewlekłe zmęczenie i ogólny brak energii? Czy cierpisz na zaburzenia snu? Czy zdarza Ci się zapominać o ważnych rzeczach? Czy masz problem ze skupieniem uwagi? Jak często miewasz nagłą ochotę na coś słodkiego? Czy nieustannie walczysz z trądzikiem dorosłych? A może doświadczasz obniżonej odporności i łapiesz wszystkie możliwie infekcje?
Sygnałów, jakie wysyła Ci Twój organizm, nie wolno bagatelizować! Najprawdopodobniej Twoje dolegliwości są związane z nadmiernym spożyciem cukru. Czas uzdrowić toksyczną relację ze słodkim cichym zabójcą. Oto nadchodzi glukozowa rewolucja!"Glukozowa rewolucja" - o czym jest ta książka?
Książka "Glukozowa rewolucja" przedstawia najnowsze wyniki badań naukowych, według których wystarczą drobne zmiany w jadłospisie, by odzyskać kontrolę nad swoim życiem i znacząco poprawić jego jakość. Autorka pokazuje 10 prostych zasad żywieniowych, które pozwolą przywrócić równowagę organizmu. Podpowiada między innymi:w jakiej kolejności należy spożywać produkty podczas posiłków,jak łączyć produkty, by nie nie doświadczać nagłych skoków glukozyjak tworzyć menu śniadaniowe, by nie odczuwać zmęczenia w ciągu dnia,jak i kiedy jeść słodycze, by jak najmniej szkodziły zdrowiu."Glukozowa rewolucja" - światowy bestseller wreszcie dostępny w PolsceJessie Inchauspe, francuska biochemiczka i instagramerka, od lat aktywnie działa na rzecz promocji zdrowia fizycznego i psychicznego. W poradniku "Glukozowa rewolucja" chętnie dzieli się swoimi własnymi doświadczeniami i opowiada jak prosta zmiana podejścia do jedzenia zmieniła jej życie. W przystępny sposób opisuje przełomowe odkrycia naukowe i walczy z popularnymi stereotypami dotyczącymi cukru.
Książka zyskała olbrzymią popularność wśród czytelników na całym świecie. Została wydana w ponad czterdziestu językach i stała się kluczem do zdrowia dla wielu milionów pacjentów."Glukozowa rewolucja" - opinie"Glukozowa rewolucja" pozwala zrozumieć w czym tkwi problem spadków energii w ciągu dnia. Czytelnicy wreszcie mają okazję zrozumieć dlaczego ciągle chodzą głodni, zdenerwowani i senni. Dzięki temu mogą podjąć konkretne kroki w celu zmian na lepsze.
Po dwóch latach bez owulacji mój cykl wrócił do normy. Schudłam niemal szesnaście kilogramów i pozbyłam się trądziku. Czuję się też znacznie lepiej pod względem psychicznym. Informacje, którymi dzieli się Jessie, odmieniły moje życie. Nie ma powrotu do dawnej mnie! - Heather, 31 latJessie pokazała mi, że mogę zmienić przebieg menopauzy. Moje znajome twierdziły, że nigdy nie zrzucę nadprogramowych kilogramów. Udowodniłam, że się myliły! Schudłam cztery kilo, sypiam tak dobrze jak dawniej, czuję się wspaniale i już nie mam ochoty na popołudniową drzemkę. Czuję się nawet lepiej niż przed menopauzą - Bernadette, 55 latGdy byłam w dwudziestym dziewiątym tygodniu ciąży, zdiagnozowano u mnie cukrzycę ciążową. Od miesiąca stosuję wskazówki Jessie i już zauważyłam ogromne zmiany. Czuję się lepiej niż na wcześniejszych etapach ciąży, nie jestem opuchnięta, mój poziom cukru jest stabilny i pod kontrolą, lekarz jest zadowolony i, co najważniejsze, przestałam się bać. Niezmiernie polecam treści Jessie wszystkim przyszłym matkom. - Paulina, 39 latKsiążka pomaga uzdrowić ciało i ducha. A wszystko, to bez drastycznych diet eliminacyjnych. Porady i wskazówki autorki dają szansę, by ustabilizować poziom cukru i cieszyć się pełnią życia.