Tonfa broń Karate w Samoobronie - Fumio Demura - książka wyd. 1994

Opis

Książka „Tonfa — broń. Karate w samoobronie” to praktyczny i ilustrowany podręcznik poświęcony wykorzystaniu tonfy jako narzędzia samoobrony w kontekście sztuk walki, zwłaszcza karate. Autor krok po kroku przedstawia zarówno historyczne i konstrukcyjne aspekty tonfy — jej pochodzenie, rodzaje, materiały i zasady bezpiecznego trzymania — jak i całą gamę technik ofensywnych i defensywnych: uderzeń, pchnięć, bloków, dźwigni i rzutów opartych na pracy z tym przyrządem. Książka zawiera bogate ilustracje i sekwencje zdjęć pokazujące poprawne ustawienia ciała, chwyt, prowadzenie tonfy w parze z pracą stóp oraz przejścia między technikami, dzięki czemu jest użyteczna dla osób uczących się samodzielnie i dla instruktorów.