Jak pozostać człowiekiem w tym piep*onym świecie - Tim Desmond - książka

Opis

Jakmożemy byćbardziejuważni,kiedyświatjest spier*ny?

Jak pozostać człowiekiem w tym pieprz*onym świecie daje świeże spojrzenie i klarowną odpowiedź na to ważne pytanie. Jeśli próbowałeś praktyk mindfulness i zawiodłeś się, rozumiemy cię. Prawdopodobnie kazano ci usiąść na poduszce w ciemnym pokoju, medytować lub liczyć oddechy. Ale uważność nie polega na oddzieleniu się od problemów na świecie. Zamiast tego chodzi o ponowne nauczenie się, jak się na świat otworzyć, połączyć się z emocjami każdej żywej istoty, a czyniąc to, zaakceptować własne cierpienie, by móc się uleczyć, zmienić, rozwinąć i wreszcie znaleźć spokój.