BrainMax Appetite Killer, czekoladowy, 35 g, PRÓBKA

Opis

Udowodniono naukowo: Duże spożycie białka wspomaga utratę wagi !

Badania skupiające się na spożyciu dużej ilości białka wykazały jego wpływ na utratę wagi i tkanki tłuszczowej 1. Kilka badań wykazało, że zwiększenie spożycia białka sprzyja utracie wagi. Przeprowadzono sześciomiesięczne badanie 2 z udziałem 15 mężczyzn i 50 kobiet cierpiących na nadwagę lub otyłość. Grupa spożywająca dużo białka straciła średnio o 43% więcej tłuszczu niż grupa spożywająca dużo węglowodanów. Z innego badania opublikowanego w czasopiśmie Nutrients wynika, że ​​dieta bogata w białko jest skuteczniejsza w utracie tkanki tłuszczowej niż dieta o niskim indeksie glikemicznym. Badania pokazują również, że białko może pomóc w stabilizacji poziomu cukru we krwi, zmniejszając apetyt i głód, które mogą prowadzić do objadania się. 3 Dzieje się tak, ponieważ trawienie białka trwa dłużej, dzięki czemu dłużej utrzymuje się uczucie sytości. Zmniejsza to również reakcje, które mogą skłonić nas do spożywania niezdrowej żywności, co powoduje nagły wzrost poziomu cukru we krwi.

Stabilizacja poziomu cukru we krwi jest kluczem do skutecznej utraty wagi

Wysoki poziom cukru we krwi może utrudniać utratę wagi, ponieważ nadmierna ilość insuliny produkowana w wyniku nadmiaru cukru w ​​organizmie sygnalizuje, że organizm ma wystarczająco dużo energii i zamiast spalać tłuszcz, zaczyna go magazynować. Ponadto długotrwały wysoki poziom insuliny może prowadzić do insulinooporności, czyli stanu, w którym komórki stają się mniej wrażliwe na insulinę. Insulinooporność jest związana z nadwagą lub otyłością i jest czynnikiem ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2. Utrzymywanie poziomu cukru we krwi w zdrowym zakresie pomaga organizmowi przetwarzać węglowodany i białka na energię, zamiast magazynować je jako tłuszcz. Wyniki badań wskazują zatem, że połączenie odpowiedniej ilości błonnika i białka jest skutecznym sposobem na osiągnięcie stabilnego poziomu cukru we krwi i wspomaganie utraty wagi. 3.4

Udowodniono naukowo: Błonnik przed węglowodanami zapobiega skokom cukru we krwi po posiłkach

Badanie miało na celu sprawdzenie wpływu spożycia błonnika przed spożyciem węglowodanów5 i wykazało, że takie postępowanie znacząco zmniejsza wzrost poziomu cukru we krwi po posiłku. Badania pokazują zatem, że po posiłku poziom cukru we krwi nie będzie się tak wahał, jak gdybyśmy nie spożywali błonnika. Badanie z 2018 roku wykazało również, że spożywanie większej ilości błonnika w ciągu dnia pozwala nam osiągnąć niższy poziom cukru we krwi na czczo. Błonnik pomaga również zwiększyć uczucie sytości, tym samym wspomagając utratę wagi. Ponadto spowalnia trawienie, co pomaga utrzymać stabilny poziom cukru. Gdy poziom cukru we krwi jest stabilny, nie mamy ochoty na niezdrowe jedzenie, a spożywając błonnik zapobiegamy niezdrowemu przejadaniu się. Ponadto wspomaga zdrowie jelit i zmniejsza ryzyko chorób przewodu pokarmowego.

Zwiększa uczucie sytości

Wspomaga utratę wagi

Spowalnia trawienie

Utrzymuje stabilny poziom cukru

Zapobiega przejadaniu się

Obsługuje opróżnianie

Czym jest efekt termiczny i dlaczego białka są ważne dla utraty wagi?

Białka mają wysoką wartość cieplną. Oznacza to, że organizm musi zużyć więcej energii na ich strawienie. A większy wydatek energetyczny = szybsza utrata wagi. Konkretny przykład: jeśli zjesz stek wołowy mający 250 kalorii, możesz się spodziewać, że Twój organizm spali około 50–75 kalorii podczas samego trawienia. Jest to jednak tylko szacunkowa liczba, a rzeczywista liczba spalonych kalorii może się różnić w zależności od różnych czynników, w tym indywidualnego metabolizmu. Badania wykazały, 6 że większe spożycie białka zwiększa efekt termogeniczny (jego strawienie wymaga większej ilości energii), a także zwiększa uczucie sytości. W rezultacie następuje redukcja masy ciała i tkanki tłuszczowej. Ponadto białko jest bardziej sycące niż tłuszcze i węglowodany, co przekłada się na niższe ogólne spożycie kalorii.

Napój pełen białka i błonnika zapobiegnie przejadaniu się

Zachcianki i częste jedzenie bez uczucia głodu mogą mieć kilka przyczyn. Najczęstszymi niedoborami są niedobory białka i błonnika. Jeżeli masz problemy z utratą wagi, przyczyną może być niedobór tych dwóch składników odżywczych. BrainMax Appetite Killer to pyszny napój, który zaspokaja głód, hamuje apetyt, ma gładką konsystencję i wyśmienity smak.

Dlaczego Appetite Killer?

Źródło wysokiej jakości białka i błonnika.

Stabilny poziom cukru we krwi.

Żadnych zastrzyków z insuliny.

Uzupełni ważne składniki odżywcze i tym samym wyeliminuje potrzebę przejadania się.

Łatwe i szybkie w przygotowaniu.

Bez sztucznych słodzików.

Słodzone wyłącznie stewią i naturalnymi aromatami.

Błonnik wspomaga trawienie i zdrowie jelit.

Białko serwatkowe z mleka krów hodowanych na wolnym wybiegu.

Źródło wysokiej jakości białka i