Zasady wiosłowania 1950 r. - Jerzy Mostowski - książka wyd. 1950

Opis

1) Trzymaj wiosło w dłoniach pewnie, ale lekko. Nie ściskaj zbyt mocno, żeby nie nabawić się bolesnych odcisków. 2) Wykonując ruch używaj siły płynącej z barków i całego tułowia, nie tylko z bicepsa. 3) Nie zginaj rąk, ale popychaj wiosło.