BrainMax Pure® Chia Seeds, Chia nasiona BIO, 250 g

Opis

BrainMax Pure Chia BIO, 250 g

Nasiona Chia są łatwostrawne. Są źródłem błonnika, który nie tylko korzystnie wpływa na nasz układ trawienny, ale także korzystnie wpływa na poziom cukru we krwi. Wynika to z hydrofilowych właściwości nasion. Mogą wiązać wodę i tworzyć substancję żelową. Energia otrzymywana z pożywieniem jest uwalniana stopniowo i efektywnie wykorzystywana. Nasiona Chia są zatem odpowiednim pożywieniem dla diabetyków lub osób na diecie redukcyjnej.

Nasiona są również źródłem białka, manganu, wapnia, przeciwutleniaczy i kwasów tłuszczowych omega 3, w szczególności kwasu alfa-linolenowego. Jest istotna dla prawidłowego funkcjonowania ścian komórkowych oraz chroni układ sercowo-naczyniowy poprzez redukcję szkodliwego cholesterolu LDL. Nasiona mogą stanowić składnik owsianki śniadaniowej, jogurtu, smoothie czy puddingu chia.

Więcej o nasionach chia możesz dowiedzieć się na BrainPedia.pl

Zalety nasion BrainMax Pure Chia:

Jakość 100% BIO i RAW bez dodatków.

Wysoka zawartość przeciwutleniaczy, błonnika i kwasów tłuszczowych omega 3

Źródło białka

Zawiera minerały takie jak wapń czy mangan.

Możliwości wykorzystania nasion Chia

Dodaj 1 do 2 łyżeczek do ulubionej miski śniadaniowej lub owsianki.

Można dodać do koktajlu proteinowego lub ulubionego smoothie.

Acai nadaje się również do jogurtów czy deserów na zimno, a także do wypieków.

Popularne przepisy z nasionami chia

Budyń chia (2 porcje)

Składniki:

4 łyżki nasion chia

240 ml mleka

1/2 łyżki syropu klonowego

1/4 łyżeczki wanilii

Do dekoracji: liofilizowane truskawki i maliny

Metoda:

Do przygotowanych pojemników dodaj nasiona chia, mleko, syrop klonowy i wanilię. Wszystko razem wymieszaj i odstaw na 5 minut. Od czasu do czasu mieszaj budyń, aby uniknąć grudek. Następnie włóż budyń do lodówki, aby stwardniał na co najmniej 2 godziny (najlepiej na całą noc). Można ozdobić owocami.

Kremowa zupa brokułowa z nasionami chia

Składniki:

550 g ziemniaków

200 g brokułów

1 marchewka

50 g porów

20 g masła

Garść posiekanej natki pietruszki

Sól pieprz

nasiona Chia

Metoda:

Obierz ziemniaki i marchewkę i pokrój je w większą kostkę. Dodać 1 litr wody i doprowadzić do wrzenia. Po 5 minutach gotowania dodać brokuły, por i grubo posiekaną natkę pietruszki. Gotuj przez 10-15 minut, aż warzywa będą miękkie. Następnie zmiksuj zupę mikserem ręcznym. Dodać masło, sól i pieprz do smaku i smażyć na małym ogniu przez 2-3 minuty. Gotową zupę posyp nasionami chia i podawaj.

Koktajl śniadaniowy

Składniki:

1 banan

2 pestki daktyli

1 łyżka nasion chia

500 ml mleka

75 g świeżego szpinaku baby

Metoda:

Wszystkie składniki zmiksować na gładką masę i podawać.

Zalety nasion BrainMax Chia

Bomba witaminowa

Nasiona Chia znane są z dużej zawartości błonnika. 100 g zawiera 34 g błonnika.

Źródło zdrowych tłuszczów

Bogate źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3, w szczególności kwasu alfa-linolenowego.

Źródło minerałów

Spośród minerałów nasiona Chia zawierają głównie wapń, mangan, ale także żelazo, fosfor i cynk.

Wartości odżywcze na 100 g

wartość energetyczna

1899 kJ /

454 kalorie

Tłuszcze

31,4 g

- w tym nasycone kwasy tłuszczowe

3,8 g

Węglowodany

4,9 g

- z których cukrów

0,8 g

Błonnik

33,7 g

Białka

21,2 g

Sól

0,025 g

Certyfikat BIO CZ-BIO-001

Nasze nasiona Chia posiadają certyfikat BIO - Produkcja rolnictwa ekologicznego poza UE.

Kupując, wesprzesz także lasy!

Składniki: 100% BIO Nasiona Chia (Salvia Hispanica)

Pochodzenie: Kenia

Dystrybutor: BRAINMARKET s.r.o., Hladnovská 83/93, Ostrawa

Przechowywanie: W suchym miejscu, w zamkniętym pojemniku.

Waga: 250 g