Bio Daktyle Naturalna Przekąska 1000g Vibio

Opis

BIO DAKTYLE 1000GOpis:Wszystko co należy wiedzieć na temat właściwości i zastosowania BIO daktyli

Zdrowa i pełnowartościowa dieta nie musi wiązać się z całkowitą eliminacją słodkości. Kiedy nachodzi nas ochota na małą przekąskę warto sięgać po zdrowe alternatywy, które nie tylko doskonale smakują, ale mogą dostarczyć wielu cennych składników odżywczych. Doskonałym rozwiązaniem są owoce suszone. Do jednych z najchętniej wybieranych należą właśnie daktyle. Są one mniej kaloryczne niż klasyczne czekoladowe słodkości. Ponadto dostarczają błonnika pokarmowego oraz wielu witamin i składników mineralnych. Mogą stanowić samodzielną przekąskę lub składnik wielu dań.

Daktyle suszone – pochodzenie i produkcja

Owoce suszone w zdrowej diecie

Daktyle – kcal, makroskładniki i składniki mineralne

Suszone daktyle – wpływ na zdrowie

Daktyle BIO – idealna przekąska dla sportowców

Daktyle w ciąży – wpływ na poród

Daktyle – cena

Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania dotyczące BIO daktyli:

Czy daktyle są kaloryczne?

Czy daktyle mogą uczulać?

Daktyle suszone czy świeże – które są lepsze?

BIO daktyle – wartości odżywcze

BIO daktyle – zastosowanie

Daktyle suszone – pochodzenie i produkcja

Daktyle to owoce palmy daktylowej. Roślina ta uważana jest za jedną z najstarszych roślin owocowych na świcie. Jej ojczyzną są ciepłe kraje, szczególnie tereny Bliskiego Wschodu. Obecnie dzikie plantacje niemal nie występują, natomiast na skalę przemysłową drzewa te uprawiane są w wielu krajach o sprzyjającym klimacie.

Świeżo zebrane owoce poddawane są procesowi suszenia. W ten sposób otrzymuje się słodką i niezwykle smaczną przekąskę. BIO daktyle VIBIO produkowane są ze starannie selekcjonowanych surowców. Oryginalny certyfikat ekologiczności to dodatkowa gwarancja najwyższej jakości, wspaniałego smaku i wysokiej zawartości składników odżywczych.

Owoce suszone w zdrowej diecie

Owoce suszone są bardzo smaczne i stanowią świetny dodatek do wielu dań na słodko, takich jak owsianki, koktajle, naleśniki czy jogurty. Zdecydowanie zasługują one na miejsce w naszej codziennej, zdrowej diecie. Zawierają całe mnóstwo witamin i składników mineralnych. Mogą również stanowić źródło błonnika pokarmowego. Ich słodki smak odpowiada zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Z tego względu warto uwzględnić je jako element codziennych posiłków także w diecie najmłodszych. Niemniej jednak nigdy nie należy zapominać, że owoce suszone nie zastępują świeżych owoców i warzyw w naszej diecie. Nie mogą stanowić przysłowiowej „porcji warzyw lub owoców”. Warto też zwrócić uwagę na fakt, że owoce suszone cechują się znacznie większą kalorycznością i mniejszą objętością w stosunku do swoich świeżych odpowiedników. Nie oznacza to, że osoby odchudzające się powinny całkowicie eliminować je ze swojej diety, ale z pewnością powinny zwrócić większą uwagę na spożywane ich ilości.

Daktyle – kcal, makroskładniki i składniki mineralne

Daktyle suszone zawierają około 300 kcal w 100 g. Większość energii w nich zawartych pochodzi z węglowodanów. Są to w przeważającej większości cukry proste. Z tego względu na daktyle oraz inne owoce suszone powinny uważać osoby chorujące na cukrzycę. Na szczęście jednak daktyle zawierają jednocześnie spore ilości błonnika pokarmowego. W 100 g produktu znaleźć można nawet ponad 8 g tego składnika. W większości jest to nierozpuszczalna frakcja błonnika pokarmowego. Suszone owoce zawierają ponadto bardzo niewielkie ilości kwasów tłuszczowych nasyconych.

Daktyle suszone BIO mogą stanowić źródło wielu cennych witamin i składników mineralnych. Są to przede wszystkim witaminy z grupy B oraz witamina C. Ponadto przekąska ta może dostarczać znaczących ilości selenu, potasu, magnezu i miedzi. Daktyle stanowią wartościowy produkt diety również ze względu na występowanie w nich antyoksydantów, takich jak na przykład karotenoidy.

Suszone daktyle – wpływ na zdrowie

Daktyl to owoc bogaty w magnez oraz selen. Regularne spożywanie tego rodzaju przekąsek może przyczynić się do redukcji poziomu zmęczenia i poprawy koncentracji. Niedobory wymienionych składników odżywczych mogą wiązać się również z zaburzeniami funkcjonowania układu krążenia.

Błonnik pokarmowy zawarty w daktylach może korzystnie wpływać na funkcjonowanie układu pokarmowego. Badania naukowe wykazały, że odpowiednia podaż tego składnika usprawnia motorykę jelit oraz zapobiega zaparciom i biegunkom. Publikacje wskazują również na udział błonnika w spowalnianiu wchłaniania cukrów prostych w przewodzie pokarmowym, co zapobiega nagłemu wzrostowi poziomu glukozy we krwi.

Regularne spożywanie daktyli może również wpływać pozytywnie na nasz nastrój, a