Arbeitsbuch Parentifizierung - Kim Saantro - książka wyd. 2025

Opis

Dieses Arbeitsbuch soll Ihnen helfen, von der Parentifizierung zu genesen – einer harten Erfahrung, bei der Sie viel zu früh in die Rolle eines Erwachsenen schlüpfen mussten. Es ist ein Ort, an dem Sie Ihre Gefühle verarbeiten, lernen, Grenzen zu setzen und sich langsam wieder mit sich selbst zu verbinden. Darin finden Sie therapeutische Routinen, die Sie dabei unterstützen, Ihre Emotionen zu verstehen, freundlicher zu sich selbst zu sein und herauszufinden, was Sie brauchen. Egal, ob Sie es jeden Tag ein wenig verwenden oder jede Woche Schritt für Schritt durchgehen, dieses Arbeitsbuch ist wie eine sanfte Hand auf Ihrer Schulter, die Sie daran erinnert, dass es in Ordnung ist, sich selbst an die erste Stelle zu setzen.

Es ist perfekt, wenn Sie Dinge alleine oder neben der Therapie durcharbeiten.