Stres nasz codzienny - Jadwiga Jośko - książka wyd. 2014
16,41 zł 19,21 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
Książka omawia mechanizmy powstawania stresu w codziennym życiu oraz jego wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Autor podaje praktyczne metody radzenia sobie z napięciem, pomagając czytelnikowi lepiej zrozumieć własne reakcje i wprowadzać zdrowe strategie redukcji stresu.