Nadwaga i otyłość

Opis

Książka oparta na badaniach naukowych najnowszej światowej wiedzy,pomoże przygotować racjonalne i skuteczne programy redukcji nadmiernej masy ciała łączące dietoterapię z właściwie dobranymi ćwiczeniami fizycznymi w zależności od indywidualnych potrzeb i możliwości oraz stanu zdrowia i wieku ćwiczących.

W publikacji omówiono:- różne aspekty nadwagi i otyłości,- programowanie i rejestrowanie wydatku energetycznego orazdeficytuenergii,- zalecenia dotyczące programu ćwiczeń u osób z nadwagą i otyłością,- wstępną kwalifikację i etapy programu ćwiczeń,- znaczenia treningu aerobowego oraz oporowego w redukcji masy ciała.

Książka powstała z myślą o fizjoterapeutach, trenerach personalnych.

Będzie również interesująca dla studentów kierunków: dietetyka, fizjoterapia, wychowanie fizyczne, pielęgniarstwo, zdrowie publiczne czy turystyka i rekreacja.