Zrozum swój mózg. Skąd biorą się emocje i dlaczego są OK - Mats Wänblad - książka

Opis

Skąd biorą się emocje i dlaczego są ok Stres potrafi Cię sparaliżować? Jedno krzywe spojrzenie i masz zepsuty dzień? W Twojej głowie powstają czarne scenariusze, którymi się zamartwiasz? To nie Twoja wina! To Twój mózg, który wciąż działa jak u myśliwego na sawannie. Anders Hansen, autor bestsellerów, psychiatra i popularyzator nauki, oraz Mats Wänblad w książce Zrozum swój mózg wyjaśniają: • dlaczego nasze mózgi od tysięcy lat prawie się nie zmieniły i jak to wpływa na emocje, • skąd biorą się lęk, stres i przygnębienie – i dlaczego są nam bardzo potrzebne, • jak sobie lepiej radzić z presją szkoły, otoczenia i social mediów. Masz wrażenie, jakby życie było ciągłą ucieczką przed lwami? Zrozum działanie swojego mózgu i poczuj prawdziwą radość życia!