Trening zawodowca - Dorian Łomża - książka wyd. 2017
38,34 zł 131,12 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
Trening zawodowca to 18 rozdziałów tworzących ścieżkę pokazującą, jak profesjonalnie przygotować się do wysiłku fizycznego Bez względu na to, czy jesteś zawodnikiem czy trenerem, profesjonalistą czy amatorem, ta książka pozwoli Ci zgłębić i uporządkować kwestie dotyczące profesjonalnego uprawiania sportu. Opisałem krok po kroku, co robić, żeby dalej skakać, szybciej biegać, lepiej pływać. Dowiesz się, jak zoptymalizować jednostki treningowe, jak określić swoje słabe punkty, aby później efektywnie nad nimi pracować. Jak zwiększyć efektywność w swojej dyscyplinie, żeby osiągać coraz lepsze wyniki? Jak przejść od amatora do zawodowca, zachowując zdrowie i pełną sprawność? Niebawem poznasz odpowiedzi na te wszystkie pytania.