Jedz i chudnij z dietą SIRT

Opis

Jedz i chudnij z dietą SIRTRMOdkryj moc sirtuin, aby zachować zdrowie i młodywygląd.

Aby cieszyć się zdrowiem i ładną sylwetką, nie trzebaodmawiać sobie jedzenia. Z pomocą przychodzą substancje zwane sirtuinami.

Stosunkowo niedawno odkryte odgrywają ważną rolę w regulacji długości ?ycia, atym samym w terapii wielu chorób związanych z podeszłym wiekiem i otyłością.

Dieta SIRT, polegająca na spożywaniu produktów z wysoką zawartością aktywatorówsirtuin, może wpływać na metabolizm tłuszczów i węglowodanów, a także opóźnićstarzenie i wydłużyć czas życia.

Autorki, doświadczone dietetyczki, proponują autorskąwersję oryginalnej diety SIRT rodem z Wysp Brytyjskich: zdrowszą, mniejrygorystyczną i bogatszą kalorycznie. Omawiają różne produkty dostarczającesirtuin, w tym słynne TOP20, czyli 20 pokarmów, które zawierają ich najwięcej,takich jak jarmuż, pietruszka, czerwone wino, truskawki, rukola. Podpowiadają,jak wykorzystać je w kuchni. W książce znajdziemy bogaty wybór przepisów nakoktajle sirtuinowe, pyszne sałatki, a także wiele innych receptur z produktamibogatymi w sirtuiny.

ISBN: 9788381511513Autor: Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-PogoWydawnictwo/Producent: RMStrony: 160Format: 165x235 mmOprawa: broszurowaRok wydania: 2020