Wiecznie młodzi - Urlich Strunz - książka wyd. 2000

Opis

Opatrzona licznymi zdjęciami, tabelami i przepisami książka zawiera skuteczny program, który pozwala zachować młodość i sprawność fizyczną do późnych lat. Autor radzi, jak prawidłowo się odżywiać, jak uzupełniać brak witamin i soli mineralnych, jak utrzymać odpowiedni poziom hormonów. Proponuje zestawy ćwiczeń pozwalających kształtować sylwetkę, omawia metody relaksacyjne, zachęca do regularnego biegania. Program lansowany przez dr Strunza, nazywanego w Niemczech "papieżem fitnessu", zyskał ogromny rezonans w niemieckich mediach, zaś jego książka- stała się bestsellerem.