Wilk 2xme 2.0 minimum zaangażowania maksimum efektów - Tobiasz Wilk, Agnieszka Wilk - książka wyd. 2019

Opis

*Książka *„2xME. Minimum zaangażowania, maksimum efektów” autorstwa Agnieszki Wilk i Tobiasza Wilka to praktyczny poradnik dietetyczno-zdrowotny, który proponuje nietypowe podejście do redukcji tkanki tłuszczowej i kształtowania sylwetki przy jak najmniejszym nakładzie wysiłku.

Autorzy zaczynają od analizy najczęstszych przeszkód, jakie napotykają ludzie pragnący schudnąć — brak czasu na wielokrotne posiłki dziennie, ograniczona motywacja, miłość do słodyczy czy niechęć do intensywnych ćwiczeń cardio. Na tej podstawie prezentują program „2xME”, który ma pomóc osiągnąć trwałe efekty bez konieczności radykalnej zmiany stylu życia.