Kreatyna - 300 g

Opis

Kreatyna 200 Mesh + Magnez, Glicyna i Witamina C – suplement diety w proszku Kreatyna to fundament budowania wydolności organizmu w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych (korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g dziennie).  Aby odpowiedzieć na potrzeby osób narażonych na duży stres i wysiłek mentalny, formułę wzbogacono o cytrynian magnezu. Tworzy to unikalną synergię, w której kreatyna dba o wydolność i bioenergetykę komórek, a magnez kompleksowo wspiera pracę umysłu. Właściwości składników aktywnych: Wydolność fizyczna i energia komórkowa – kreatyna zwiększa wydolność fizyczną, a magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz wspiera utrzymanie prawidłowego metabolizmu energetycznego*. Umysł i układ nerwowy – magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych, stanowiąc kluczowe wsparcie w okresach wzmożonej pracy umysłowej*. Wsparcie mięśni i białek – magnez pomaga w odpowiednim funkcjonowaniu mięśni i syntezie białka, a glicyna to aminokwas będący naturalnym budulcem białek ustrojowych oraz prekursorem kolagenu i kreatyny*. Układ odpornościowy – witamina C pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego*. BIBLIOTEKA WIEDZY Kreatyna i aminokwasy w świetle nauki Sekcja ma charakter wyłącznie edukacyjny i przedstawia ogólny przegląd naukowy dotyczący kreatyny oraz innych składników aktywnych, a nie suplementu diety jako produktu. Monohydrat kreatyny a wydolność fizyczna Monohydrat kreatyny jest powszechnie badanym wsparciem ergogenicznym dla sportowców. Publikacje naukowe potwierdzają, że suplementacja kreatyną zwiększa zapasy fosfokreatyny w mięśniach. Pozwala to na szybszą resyntezę ATP (głównego nośnika energii) podczas intensywnego wysiłku, co bezpośrednio przekłada się na poprawę siły i adaptacji treningowej(1) . Zobacz źródło Publikacja naukowa [1] International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation. (PMC5469049) ↗ Bioenergetyka komórkowa i energetyka neuronów Oprócz dobrze udokumentowanego wpływu na tkankę mięśniową, kreatyna jest intensywnie badana pod kątem jej roli w bioenergetyce innych tkanek o wysokim zapotrzebowaniu na ATP, w tym komórek nerwowych. Literatura naukowa analizuje mechanizmy, dzięki którym kreatyna może stanowić wsparcie energetyczne dla neuronów, pomagając w optymalizacji procesów komórkowych zachodzących w układzie nerwowym(2) . Zobacz źródło Publikacja naukowa [2] Creatine Supplementation and Brain Health. (PMC8912287) ↗ Metabolizm glicyny Glicyna jest ważnym aminokwasem niezbędnym do syntezy glutationu (wewnątrzkomórkowego antyoksydantu), puryn oraz porfiryn. Zgodnie z przeglądami naukowymi, jej odpowiednia dostępność w organizmie jest kluczowa dla syntezy kolagenu stanowiącego fundament tkanki łącznej oraz dla endogennej produkcji kreatyny w wątrobie i nerkach(3) . Zobacz źródło Publikacja naukowa [3] Glycine metabolism in animals and humans: implications for nutrition and health. (PMID: 28337245) ↗ Co wyróżnia Kreatynę od Yango® ? Mikronizacja 200 mesh – ultra drobno zmielony proszek gwarantuje perfekcyjną rozpuszczalność i maksymalną łagodność dla układu pokarmowego. Synergistyczna formuła – unikalne połączenie wspierającej wydolność kreatyny z magnezem dbającym o układ nerwowy. Polska produkcja – suplement wytwarzany zgodnie z najwyższymi standardami w Polsce. Jak stosować Kreatynę? Produkt posiada dwa rekomendowane schematy dawkowania, zależne od Twojego trybu życia: Dla osób pracujących umysłowo: zalecamy stosowanie 3,3 g kreatyny, czyli 6,7 g (10 ml) produktu dziennie. Dla osób trenujących siłowo: zalecamy stosowanie 5 g kreatyny, czyli 10 g (15 ml) produktu dziennie. Sposób użycia: Odmierzyć porcję i intensywnie wymieszać z wodą (250 ml płynu), a następnie wypić. Jak przechowywać Kreatynę? Warunki: suche i ciemne miejsce w temperaturze pokojowej. Dostępność: przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Uwagi i ostrzeżenia: Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Zdrowy tryb życia i zrównoważone żywienie są ważne, a suplement diety nie może stanowić ich substytutu. Ważne: Ze względu na zawartość witaminy C nie stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia się kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową. Osoby przyjmujące leki przed użyciem powinny skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Produkt niewskazany dzieciom, kobietom w ciąży oraz karmiącym. *Wybrane składniki zawarte w produkcie posiadają zatwierdzone oświadczenia zdrowotne zgodnie z obowiązującymi przepisami UE. Najczęściej zadawane pytania Jak długo można stosować i czy trzeba robić przerwę w suplementacji? Przy zachowaniu zalecanych dawek produkt można stosować długoterminowo, bez konieczności robienia przerw. Z czym łączyć produkt? Kreatynę warto łączyć z białkiem, węglowodanam