Planer treningowy

Opis

Praktyczny planer do zapisywania treningów i śledzenia formy. Idealny dla osób trenujących.

Regularność, świadomość i konsekwencja to trzy elementy, które decydują o efektach treningowych. Planer Treningowy A5 został stworzony po to, aby pomóc Ci utrzymać je na najwyższym poziomie. To praktyczne narzędzie dla każdego, kto trenuje siłowo, cardio, biega, ćwiczy w domu lub po prostu chce zadbać o zdrowie i kondycję.

Planer pozwala zaplanować treningi, śledzić postępy, budować dobre nawyki i analizować wyniki z miesiąca na miesiąc. Dzięki temu jasno widzisz, gdzie jesteś, dokąd zmierzasz i jak wiele już osiągnąłeś. Najważniejsze cechy: 210 stron Format A5 twarda okładka premium z tłoczeniem gumka, tasiemka, uchwyt na długopis estetyczny i prosty układ stron kieszonka na dodatkowe dokumenty Co znajdziesz w środku: Cele treningowe Kalendarz miesięczny od oznaczania dni treningowych w całym roku Tygodniowy tracker postępów Strony z podsumowaniem miesiąca i dodatkowym trackerem nawyków Karty treningowe na 197 treningów Strona z pomiarami sylwetki i progresu