Podstawowe przygotowanie dietetyczne piłkarzy
Opis
Poznaj "Podstawowe przygotowanie dietetyczne piłkarzy" i przygotuj się na niezwykle wydajny trening! Chcesz sięgać po marzenia oraz jesteś piłkarzem, który dokładnie planuje karierę? Zwiększ swoje możliwości treningowe dzięki odpowiedniej żywności, by zapewnić sobie szybką regenerację, a także trenować z większą siłą! Ta książka została napisana specjalnie dla profesjonalnych piłkarzy i piłkarek, zawodników juniorskich oraz trenerów!
Dzięki poradom "Podstawowego przygotowania dietetycznego piłkarzy" od Antoniego Mieleckiego dowiesz się, jak zadbać o odpowiednią sylwetkę i szybko dojść do pełni sił po intensywnych rozgrywkach. Niedrogie posiłki w stylu superfoods czekają na każdego piłkarza! Wypróbuj sprawdzone przepisy na smaczne oraz zdrowe dania i wykorzystaj praktyczny plan dietetyczny z dodatkiem suplementacji. Szczegółowe wskazówki przeprowadzą każdego zawodnika przez 350 stron wypełnionych prawdziwą sportową wiedzą, która potrafi pomóc oraz zainspirować. W środku znajdziesz aż 62 ilustrowane przepisy!
Czy piłkarz może jeść słodycze? Jak wybierać dania główne? Po jakie składniki sięgnąć? Zobacz dokładnie rozpisany miesięczny plan żywieniowy z głównymi daniami i nawet czymś na słodko! Prawidłowy wybór jedzenia umożliwia wykorzystanie w pełni swoich możliwości fizycznych, dając znaczną przewagę nad przeciwnikiem. Sprawdź, co powinieneś jeść, czego unikać oraz o jakich porach organizować posiłki. W tej wyjątkowej książce znajdziesz listę potrzebnych zakupów, plan ze wszystkimi daniami (z uwzględnieniem dni treningowych i meczowych), plan suplementacji oraz porady dotyczące regeneracji pomeczowej. Dowiedz się, co i kiedy jeść oraz poznaj smaczne dania, które zapewnią siłę i przewagę na boisku!
Profesjonalną wiedzę piłkarską możesz poznać dzięki niezwykłemu autorowi, jakim jest Antoni Mielecki. To prawdziwy Trener Mentalny dla piłkarzy, współpracujący z największymi klubami świata. Wśród nich znalazły się Liverpool czy Celtic Glasgow, ale pomagał również młodzieżowej reprezentacji Polski. Celem jego działalności jest wyzwalanie najlepszych cech w piłkarzu i wypracowywanie z nim mistrzowskiego poziomu oraz odpowiedniego podejścia do planowania kariery. Antoni Mielecki prowadzi szkolenia, przygotowuje plany szkoleniowe i udziela porad piłkarzom zmagającym się ze stresującymi wydarzeniami oraz urazami. Ponadto pisze książki przeznaczone dla sportowców, przekazując wiedzę w przystępny sposób!
Zobacz również "Przebudzonego Piłkarza", inną propozycję Antoniego Mieleckiego.