Optymalne żywienie w sporcie - Joanna Wyka, Friedrich Wolfgang - książka wyd. 2021
53,28 zł 71,76 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
W książce między innymi: - podstawy fizjologii żywienia i diety dostosowane do dyscyplin sportowych, - ocena znaczenia suplementacji w procesie przyrostu masy ciała, - rola wody mineralnej w sporcie amatorskim i zawodowym, - witaminy i składniki mineralne istotne dla sportowców, - żywienie sportowców, którzy są wegetarianami, weganami lub stosują dietę bezglutenową, - jadłospisy dla trenujących jeden lub dwa razy dziennie.