Zdrowe kalorie. Strączki, kasze, pestki, owoce

Opis

Zdrowe kalorie. Strączki, kasze, pestki, owoce. Obawiasz się kalorii? Niepotrzebnie! Zdrowe kalorie to takie, które nie tylko zaspokajają głód, ale także dostarczają wielu składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Właśnie takie posiłki – gęste odżywczo – zaproponowano w niniejszej książce. Znajdziesz tu przepisy na superzdrowe dania z pełnoziarnistych produktów zbożowych, chudego mięsa i nabiału, pysznych owoców i warzyw oraz niezwykle cennych orzechów i pestek.