PZWL
Trening mięśni ramion
115,32 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
Trening mięśni ramion. Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny.
Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych.
Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób szybko uzyskać imponujące, mocne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe.
Trening mięśni ramion prezentuje:
ˇ ponad 100 ćwiczeń pozwalających na zwiększenie masy mięśniowej i siły ramion,
ˇ 30 programów treningowych na różnych poziomach i dla różnych dyscyplin sportowych,
ˇ porady jak uniknąć kontu