Koktajle dla zdrowia i urody - Katarzyna Błażejewska-Stuhr - książka wyd. 2017

Opis

Autorka, dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka, proponuje kilkadziesiąt przepisów na koktajle oparte na świeżych owocach, warzywach, ziołach i naturalnych dodatkach. Każdy z nich ma określone działanie – jedne wspierają odporność, inne poprawiają kondycję skóry, włosów i paznokci, kolejne dodają energii lub pomagają w oczyszczaniu organizmu. Książka podkreśla, że zdrowie i uroda zaczynają się od wewnątrz, a odpowiednio dobrane składniki mogą stać się codziennym rytuałem dbania o siebie.