Pułapka toksycznych myśli

Opis

ZATRZYMAJ TEN TOKSYCZNY SCHEMATCzy zdarza Ci się działać przeciwko sobie?

Czy masz wrażenie, że rezygnujesz z wyzwań, zanim jeszcze spróbujesz?

Czy wewnętrzny głos częściej Cię blokuje niż wspiera - i nie wiesz, jak go uciszyć?

Juan Carlos Carrasco - coach i ekspert w zakresie pracy z wewnętrznym krytykiem - pokazuje, jak zamienić destrukcyjne myśli i nawyki na świadome, wspierające działania.

Dzięki temu poradnikowi dowiesz się:czym jest wewnętrzna "toksyczność" i jak ją rozpoznać w sobie,jak zastąpić negatywny dialog wewnętrzny wdzięcznością i refleksją,czym jest głos krytyczny, odpoczynek psychiczny i świadoma wdzięczność oraz poznasz przykłady i inspiracje, które krok po kroku pomagają budować pozytywny wewnętrzny sojusz.

To nie jest kolejna książka o "pozytywnym myśleniu" - to praktyczny przewodnik, który uczy, jak być swoim najlepszym sprzymierzeńcem w życiu.

Odkryj siebie na nowo!