Lęk. Jak ostatecznie uwolnić się od niego

Opis

Lęk. Jak ostatecznie uwolnić się od niego. To tylko strach czy już nerwica lękowa?

Wielu z nas odczuwa różne lęki i obawy. Niektórzy boją się ludzi lub pewnych miejsc, innych przeraża latanie samolotem, a jeszcze inni odczuwają lęk przed wizytą u dentysty. Ważne jest, by strach, który nas dopada, nie zawładnął nami. Pomocne w tym będą porady z niniejszej książki.

Proste sposoby na uwolnienie się od lęku.

Znajdziesz tu wiele porad i wskazówek oraz pomocnych medytacji i afirmacji, uwalniających od negatywnych uczuć i emocji. Ponadto nauczysz się kontrolować myśli i zachowania, by móc błyskawicznie reagować, gdy zaczną one zmierzać w niewłaściwym kierunku. Odnajdziesz bezpieczną drogę i uzdrowi