Muza
Stres na detoksie. Jedz i czuj się dobrze ze sobą
23,38 zł 25,48 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
Stres na detoksie. Jedz i czuj się dobrze ze sobą. Zdrowe odżywianie najczęściej kojarzymy z przejściem na dietę, odchudzaniem i spadkiem wagi ciała.
Postanowienia i decyzje z tym związane najczęściej przyjmują formę wyrzeczeń, głodowania i często odczuwamy wtedy poczucie straty, przymus rezygnacji z przyjemności, smutek, a to wywołuje różnego rodzaju braki i żale. Tymczasem zdrowe odżywianie to takie, które dostarcza organizmowi energii, wzmacnia je, a nie osłabia. A to wymaga dokładnego poznania potrzeb własnego ciała.
W książce Stres na detoksie autorki zajmują się wpływem niezaspokojonych wybranych potrzeb emocjonalnych na nawyki i decyzje żywieniowe oraz proponują czytelnikom rozwiązani