BrainMax Sleep Faster, GABA UPGRADE! 450 g Smak: Naturalna
Opis
Relaks, spokój i zdrowy sen
Sleep Faster to kompleks wspomagający zdrowy sen 3 i zasypianie 3. Zawiera naturalne substancje i zioła, które wzajemnie wzmacniają swoje działanie i sprzyjają wyciszeniu 3. Obudź się wypoczęty i pełen energii!
Zasypianie
Zdrowy sen
Relaks
Dlaczego jego skład jest wyjątkowy i skuteczny?
Sleep Faster zawiera osiem synergistycznie działających składników. Zawiera glicynę i aminokwas GABA, które skutecznie wspomagają wyciszenie umysłu. Zawiera również inozytol, który pozytywnie wpływa na nastrój i wraz z koncentratem soku wiśniowego optymalizuje cykl snu. Taurynian magnezu przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, a połączone działanie L-teaniny i ekstraktu z kozłka lekarskiego działa relaksująco na ciało i umysł, sprzyja głębokiemu snu i ułatwia zasypianie. Sleep Faster jest również wzbogacony witaminą B6, która jest niezbędna do produkcji serotoniny i przyczynia się do osiągnięcia wysokiej jakości, głębokiego snu.
Aktywna i bardzo rzadka forma witaminy B6 o wysokiej biodostępności.
Witamina B6 dla lepszego wchłaniania magnezu i wsparcia układu nerwowego.
Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz prawidłowego metabolizmu energetycznego.
Przetestowane pod kątem jakości. Certyfikowane pod kątem bezpieczeństwa.
BrainMax Sleep Faster jest testowany w niezależnym, akredytowanym laboratorium, które przeprowadza szczegółowe analizy w celu weryfikacji jego bezpieczeństwa, czystości i zgodności z przepisami dotyczącymi suplementów diety. Co monitorujemy?
Certyfikat bezpieczeństwa zdrowotnego
Jak objawia się brak jakościowego snu?
Zaburzenia koncentracji i pamięci: Niedobór snu ma znaczący wpływ na funkcjonowanie mózgu, w tym koncentrację, pamięć i podejmowanie decyzji. Niedobór snu powoduje zaburzenia fal mózgowych odpowiedzialnych za uczenie się i pamięć, co może prowadzić do problemów z koncentracją i przetwarzaniem nowych informacji.
Osłabiona odporność: Sen jest ważny dla utrzymania zdrowego układu odpornościowego. Brak snu może osłabić układ odpornościowy, zwiększając ryzyko infekcji i chorób.
Zmęczenie i ogólne wyczerpanie: Brak snu może powodować ogólne zmęczenie, uczucie wyczerpania i brak energii w ciągu dnia.
Uczucie, że nie możesz spać
Zmniejszone libido
Jak dobrze się wyspać?
Przed pójściem spać zastąp media społecznościowe i telewizję czymś przyjemniejszym (np. książką).
Blokuj niebieskie światło na 2 godziny przed snem.
Wypróbuj Sleep Faster, który zawiera naturalne substancje wspomagające sen.
Wykonuj codziennie przynajmniej trochę lekkich ćwiczeń.
Śpij w cichym, ciemnym i chłodnym pokoju.
Nie należy pić alkoholu co najmniej 4 godziny przed snem.
Wypij ostatnią kawę nie później niż 8 godzin przed pójściem spać.
Trzymaj się ustalonego harmonogramu snu. Kładź się spać i wstawaj mniej więcej o tej samej porze.
Porównanie wyników po cotygodniowych pomiarach za pomocą pierścienia Oura!
Podczas snu porównywano długość snu całkowitego, fazy REM oraz snu głębokiego. W przypadku programu Sleep Faster faza REM i sen głęboki były dłuższe, co przełożyło się na lepszy wynik. Należy pamiętać, że poszczególne fazy i długość snu mogą się różnić w zależności od wielu czynników. Sen jest bardzo złożony i zależy od wielu aspektów, takich jak ogólny rytm dobowy organizmu, dieta, aktywność fizyczna czy wiek . Zawsze należy brać pod uwagę pozycję wyjściową, czas trwania problemów ze snem i starać się dostosować swoją rutynę snu.
Dlaczego głęboki sen jest ważny?
To faza, w której zachodzi większość mechanizmów naprawczych, a także wydzielany jest hormon wzrostu. Podczas snu wydzielane jest do 70% całkowitej dziennej dawki hormonu wzrostu. Bez dobrego snu mięśnie po prostu nie rosną. Ta faza obejmuje również transfer informacji z pamięci krótkotrwałej – hipokampa – do pamięci długotrwałej – neokorteksu. Wyobraź to sobie jako transfer danych z pamięci RAM na dysk twardy HDD. Ta faza aktywuje metabolizm glukozy, obniża poziom kortyzolu i aktywuje układ nerwowy przywspółczulny. Głęboki sen jest niezbędny do produkcji hormonu wzrostu, który jest wydzielany przez przysadkę mózgową. Hormon ten odgrywa kluczową rolę w regeneracji i naprawie komórek organizmu, w tym komórek skóry. Wystarczająca produkcja hormonu wzrostu podczas głębokiego snu może pomóc w utrzymaniu elastyczności i jędrności skóry, redukując widoczność zmarszczek. Z drugiej strony, zakłócony lub niewystarczający sen może prowadzić do niższej produkcji hormonu wzrostu, co może wpływać na zdolność organizmu do odnowy skóry. Może to zwiększać ryzyko pojawienia się zmarszczek i innych oznak starzenia.
Dlaczego faza REM jest ważna?
Faza REM (szybki ruch gałek ocznych) jest częścią cyklu snu, w którym śnimy. Obejmuje ona również szybkie ruchy gałek ocznych, przyspieszenie oddechu i każde przebudzenie w tej fazie powoduje, że czujemy się zmęczeni. W