Znak
Jak spać, żeby się wyspać?
38,49 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
- Jak spać, żeby się wyspać?. Budzisz się rano wypoczęty, wyspany i pełen energii. Brzmi jak sen? To dobrze, bo o sen tu właśnie chodzi.
- Oto wszystko, co musisz wiedzieć i robić, żeby wreszcie zacząć się wysypiać!
- Daria Łukowska, trenerka dobrego snu i zdrowego stylu życia, przeprowadzi cię przez najbardziej aktualne i przetestowane sposoby na efektywny sen.
- Ile snu tak naprawdę potrzebujesz?
- Suplementy, adaptogeny, CBD, monitorowanie snu - trendy czy realne wsparcie?
- Sypialnia idealna, czyli jaka?
- O co chodzi z niebieskim światłem?
- Co robić, gdy ty lub twoje dzieci wybudzicie się w środku nocy?
- Czy brak snu może zaburzać reakcję organizmu na prz