Joga dla dzieci Poradnik dla rodziców i nauczycieli

Opis

• Joga dla dzieci Poradnik dla rodziców i nauczycieli. Książka przeznaczona jest dla rodziców, nauczycieli jogi oraz wszystkich, którzy pracują z dziećmi i poszukują nowych metod i pomysłów.
• Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są następujące:
• zwiększenie gibkości i elastyczności ciała,
• wzmocnienie mięśni,
• redukcja bólów kręgosłupa,
• korekta sylwetki,
• odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych,
• nauka samodyscypliny,
• kształcenie umiejętności społecznych,
• wzrost wiary w siebie, samoakceptacji oraz wiele innych.
• Joga bowiem to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale o wiele bardziej złożona aktywność, angażująca wszystkie sfery osobowości dzi