Ketogene Ernahrung fur Einsteiger - książka wyd. 2025

Opis

Dieses Buch ist ein praktischer und leicht verständlicher Einstieg in die ketogene Ernährung, speziell für Anfänger. Der Autor erklärt klar und wissenschaftlich fundiert, wie die Ketose funktioniert – also der Zustand, in dem der Körper Fett anstelle von Kohlenhydraten als Hauptenergiequelle verbrennt – und warum diese Ernährungsform besonders gut zum Abnehmen geeignet ist.