Sensus
Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness + CD
25,54 zł 25,94 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness + CD. Mindfulness – świadomie bądź tu i teraz.
W zabieganych, nerwowych, pełnych napięć czasach wielu ludzi poszukuje sposobów radzenia sobie ze stresem, z obniżonym nastrojem, natłokiem myśli, lękiem przed przyszłością, niepokojem związanym z przeszłością, szeroko rozumianym cierpieniem, brakiem satysfakcji czy zagubieniem w pędzie codzienności.
Jedną z możliwości jest praktykowanie mindfulness.
Jak każdy szybko rozwijający się trend, uważność obrasta różnego rodzaju mitami i nieporozumieniami. Ta książka podkreśla wagę nieznanego większości, często pomijanego, a niezwykle ważnego kontekstu mindfulness.
Autor, Tomasz Krys