Achtsamkeitstraining fur Kinder - Esther Vergenz - książka wyd. 2022
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„Achtsamkeitstraining für Kinder” von Esther Vergenz ist ein praktischer Leitfaden für Eltern, Lehrer und Therapeuten, der einfache und effektive Methoden zur Einführung von Achtsamkeit und Meditation bei Kindern bietet. Die Autorin stellt Übungen vor, die speziell auf die Bedürfnisse und das Entwicklungsniveau von Kindern zugeschnitten sind. Ziel ist es, Kinder mit den Prinzipien der Achtsamkeit vertraut zu machen und ihnen zu helfen, ihre Emotionen besser zu regulieren, Stress abzubauen und ihre Konzentration zu fördern.