Vital
Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania
109,43 zł
Dostawa od 10,99 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania. Joga nie tylko na stres, ale i uelastycznienie powięzi:
Joga jest prastarą techniką ćwiczeń ducha i ciała, która umożliwia nie tylko regenerację poszczególnych elementów organizmu, ale jednocześnie pozwala osiągnąć pełną duchową harmonię, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania w dzisiejszym zabieganym świecie. Nie tylko niweluje stres, relaksuje i wycisza, ale także pomaga schudnąć, reguluje hormony, uelastycznia powięzi oraz wzmacnia i rozciąga mięśnie.
Anatomia jogi w praktyce:
Jeśli szukasz profesjonalnego opracowania na temat anatomii jogi, który pozwoli Ci świadomie i bezpiecznie praktykować tę