Dieta keto. Praktyczny przewodnik + 125 przepisów

Opis

• Dieta keto. Praktyczny przewodnik + 125 przepisów. Kompletny przewodnik po diecie niskowęglowodanowej. Leanne Vogel, autorka książek i popularyzatorka stylu życia opartego na stosowaniu keto diety, w najnowszej książce przedstawia sposoby, jak przejść na dietę ketogeniczną i co ważniejsze jak skutecznie ją utrzymać. W poradniku znajdziesz praktyczne porady i narzędzia ułatwiające rozpoczęcie i utrzymanie diety oraz mnóstwo przepisów na zdrowe i smaczne posiłki.
• Z książki dowiesz się m.in.:
• czym jest dieta ketogeniczna i czy jest ona dla ciebie,
• jak wprowadzić ciało w stan ketozy,
• jakie pojawiają się problemy w keto diecie i jak sobie z nimi poradzić,
• jakie sto