Mindfulness dla kobiet

Opis

• Mindfulness dla kobiet. Wiele kobiet czuje się przytłoczonych i wyczerpanych próbując pogodzić rodzinę, pracę i wiele obowiązków. W swojej książce Caroline Welch zabiera czytelniczki w podróż po mindfulness, i zachęca, by uczynić go swoją filozofią życia.
• Z książki dowiesz się m.in.:
• czym jest mindfulness,
• jak wykorzystać go w praktyce,
• jak być świadomym tu i teraz,
• jak nawiązać kontakt z tym, co w życiu ma największe znaczenie,
• jak budować pokojowe, ciepłe i przyjazne relacje z samą sobą i ze światem.
• „Ta wypełniona praktycznymi spostrzeżeniami na temat potęgi mindfulness książka to prawdziwy dar dla nas wszystkich. Rozmawiając z ponad setką kobiet z różnych środowisk, Carol