Samo Sedno
Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem
28,73 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem. Twój umysł ma ogromny wpływ na doznania, które świadomie odczuwasz!
Książka przedstawia ośmiotygodniowy program medytacyjny, który wzmacnia naturalne mechanizmy samouzdrawiania, pozwala uporać się z bólem oraz zredukować związane z nim stres, lęk, rozdrażnienie czy wyczerpanie. Autorzy książki, czerpiąc z własnego doświadczenia i rzetelnej wiedzy, oferują czytelnikom pomocne techniki medytacyjne.