Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia
53,95 zł
bonito.pl Zobacz w sklepie Opis
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia. Ta książka zmienia życie
Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a tym samym doświadczać radości i bardziej cieszyć się życiem!
Podręcznik pomógł już ponad milionowi czytelników na całym świecie w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, napadów złości, poczucia winy i wstydu, niskiej samooceny, zaburzeń odżywiania się, uzależnień oraz problemów w związkach. Książka zawiera liczne pytania i wskazówki ułatwiające wprowadzenie fundamentalnych zmian w życiu przy pomocy terapeuty lub samodzielnie.
Pierwsze wydanie książki, przetłumaczone na ponad 20 języków, ustaliło standardy wykorzystania terapii poz