Quinoa Biała 250g - Bio Planet

Opis

Komosa ryżowa to bliska kuzynka amarantusa o podobnym sposobie działania. Już starożytni Inkowie stosowali ją w swojej diecie, nazywając „matką zbóż”.

To bogate źródło żelaza, fosforu, witaminy E i z grupy B. Ze względu na wartości odżywcze komosa jest częstym wyborem wśród wegan i wegetarian.

Sposób przygotowania:

Dobrze nadaje się do zastąpienia tradycyjnych kasz lub makaronów. Można dodać ją do warzyw, sałatek, sosów, jako składnik zupy, a nawet wypróbować w deserze lub wypieku.

By dobrze przygotować ziarno, należy przelać je gorącą wodą na drobnym sicie i gotować w proporcji 1:2 - czyli jedna porcja quinoa na dwie porcje wody - przez około 25 minut. Posolić do smaku pod sam koniec.

Wartość odżywcza w 100 g:wartość energetyczna 1532 kJ / 363 kcaltłuszcz 5,9 gw tym kwasy tłuszcz. nasyc. 0,5 gwęglowodany 62 gw tym cukry 1,6 gbiałko 12 gsól 0 gSkładniki:

quinoa biała* 100%

* certyfikowany składnik ekologiczny

Kraj pochodzenia: PeruDodatkowe informacje o produkcie:

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu