Trenuj swój umysł. Czyli jak obudzić w sobie potencjał - Holly Webb, Krzysztof Obłucki, Jo Anne Davies - książka

Opis

Autorzy poradnika zabierają czytelników w fascynującą podróż w głąb ludzkiego mózgu. Udowadniają, że sprawność intelektualna zależy w znacznej mierze od naszego stylu życia – a nie tylko od genów. Zaprezentowane w książce specjalne zestawy ćwiczeń i porady zapewniają skuteczny trening mózgu, IQ i pamięci. Dlaczego poradnik trafia w samo sedno? – prezentuje zestawy prostych ćwiczeń, które poprawiają sprawność intelektualną; – pokazuje, w jaki sposób dieta, sen, sport i seks wpływają na usprawnienie pamięci i zwiększenie poziomu inteligencji; – praktycznie radzi, jak utrzymać mózg w dobrej kondycji niezależnie od wieku.