Jak wzmocnić odporność. Dieta, styl życia, umysł, suplementy

Opis

Jak odpowiednio wzmocnić swoją odporność? Czasem wydaje się, że nie ma prostej odpowiedzi na to pytanie. Tymczasem to właśnie świat natury oferuje rozwiązania, które mogą okazać się najlepsze! Z tej wyjątkowej książki dowiesz się niemal wszystkiego o najpopularniejszych tematach dotyczących naturalnego wzmacniania odporności i zdrowego odżywiania. W środku znajdziesz wiele prostych oraz praktycznych sposobów na poprawę zdrowia i dobry nastrój. Autorka podejmuje zagadnienia związane z różnymi problemami zdrowotnymi, stanami zapalnymi, chorobami przewlekłymi lub autoagresywnymi, zaburzeniami hormonalnymi oraz z brakiem odporności.

Iwona Wierzbicka zajmuje się dietetyką kliniczną. W tej wyjątkowej książce chętnie dzieli się wiedzą, którą zdobyła podczas wieloletniej praktyki. Przywiązuje uwagę zwłaszcza do powrotu do natury i do życia w zgodzie z nią. Proponuje wiele porad, dotyczących dbania o ciało oraz umysł, a także odpowiednio zaplanowanego i zdrowego odżywiania się. Ten poradnik wyjaśnia, jak styl życia wpływa na zdrowie oraz nastrój człowieka, jak należy się odżywiać, by zdrowo żyć, ale również jak zmienić swoje przyzwyczajenia, by udało się zadbać o odpowiednią odporność. To również książka o życiu bliżej natury i o skarbach, jakie nam oferuje. Porady Iwony Wierzbickiej są bardzo przejrzyste, proste oraz przeznaczone dla każdego, kto chce żyć w zgodzie ze środowiskiem naturalnym i ludzką naturą.

Wydawnictwo Zwierciadło rozpoczęło działalność w 2010 r. Od lat współpracuje z wieloma uznanymi autorami. Oferuje literaturę popularnonaukową, a także powieści znanych pisarzy. W jego ofercie zwłaszcza warto podkreślić książki specjalistyczne. Wydawnictwo przywiązuje uwagę do poradników psychologicznych, które zdobyły szerokie uznanie wśród odbiorców. To właśnie dzięki temu wydawnictwu książki Macieja Stuhra, Katarzyny Miller, Jarosława Sokoła, Szymona Majewskiego, Moniki Mrozowskiej oraz Miłosza Brzezińskiego trafiają do kolejnych grup odbiorców. To okazja do zapoznania się z twórczością wyjątkowych pisarzy, ale także do zdobycia poszukiwanej wiedzy.