Ćwiczenia korekcyjne z przyborami THERA-BAND 2016

Opis

Ćwiczenia korekcyjne z przyborami THERA-BAND 2016Jeśli zależy Ci na:✅ ćwiczeniach wykorzystywanych w korekcji najczęściej występujących wad postawy,✅ szczegółowo omówionych przejrzystych ilustracjach ćwiczeń korygujących plecy okrągłe, wklęsłe, boczne skrzywienie oraz płaskostopie..

To produkt idealny dla Ciebie!⭐Sławomir Owczarek - Ćwiczenia korekcyjne z przyborami Thera-BandĆwiczenia korekcyjne z przyborami Thera-Band to zbiór kilkuset ćwiczeń korekcyjnych, w których wykorzystane są podstawowe sprzęty firmy Thera-Band: taśmy, piłki i dyski. Są one coraz częściej stosowane nie tylko w treningu fitness i w sporcie wyczynowym, ale  także w lekcjach wychowania fizycznego, w zajęciach korekcyjnych i rehabilitacyjnych.

Książka wspomaga instruktorów i nauczycieli w ich codziennej pracy. Zawiera niezbędną i aktualną wiedzę dotyczącą postępowania korekcyjnego oraz jest swoistym "bankiem pomysłów" ćwiczeń z przyborami Thera-Band, z którego terapeuta wybierając najlepsze, najbardziej odpowiadające potrzebom danego dziecka, tworzy indywidualny plan ćwiczeń.

Tematem pracy są zagadnienia czysto korekcyjne, jednak wiele ćwiczeń zamieszczonych w książce z powodzeniem może być i jest stosowana zarówno w rehabilitacji jak i w sporcie.

Autor: Sławomir OwczarekWydawnictwo: KORSORok wydania: 2016Ilość stron: 282Okładka: miękkaISBN: 978-83-926819-1-5Spis treściWstęp1. Sprzęt Thera-Band wykorzystany w książce1.1. Taśmy1.2. Piłki gimnastyczne1.3. Dyski2. Zasady postępowania korekcyjnego2.1. Trójtorowość postępowania korekcyjnego2.2. Pozycje wyjściowe do ćwiczeń3. Zasady opisu ćwiczeń zastosowane w książce4. Plecy okrągłe4.1. Charakterystyka wady i postępowanie korekcyjne4.2. Choroba Scheuermanna (młodzieńcza kifoza piersiowa)4.3. Rozciąganie mięśni piersiowych4.4. Rozciąganie mięśni rotatorów wewnętrznych stawu barkowego4.5. Wzmacnianie mięśni prostownika grzbietu odcinka piersiowego4.6. Wzmacnianie mięśni ściągających łopatki4.7. Wzmacnianie mięśni rotatorów zewnętrznych stawu barkowego5. Plecy wklęsłe5.1. Charakterystyka wady i postępowanie korekcyjne5.2. Rozciąganie mięśni prostujących odcinek lędźwiowy kręgosłupa5.3. Rozciąganie mięśni zginaczy stawu biodrowego5.4. Wzmacnianie mięśni brzucha5.5. Wzmacnianie mięśni prostowników stawu biodrowego6. Boczne skrzywienia kręgosłupa6.1. Charakterystyka wady i postępowanie korekcyjne6.2. Ćwiczenia elongacyjne6.3. Ćwiczenia antygrawitacyjne7. Płaskostopie7.1. Charakterystyka wady i postępowanie korekcyjne7.2. Ćwiczenia metodą tradycyjną7.3. Ćwiczenia metodą akcentującą wzmacnianie mięśnia strzałkowego długiego8. Ćwiczenia równoważne9. BibliografiaNarzędzia do ćwiczeń marki Thera Band znajdziesz na naszych pozostałych aukcjach!

GALERIA PRODUKTU: