Żarówka BrainLight bursztynowa, E27, 7 W, 1600 K
Opis
Co to jest bursztynowa żarówka?
Żarówka bursztynowa to rodzaj oświetlenia, które emituje ciepłe światło o barwie pomarańczowej do żółtawej, przypominające kolor bursztynu. Żarówki tego typu mogą być przydatne do stworzenia przytulnej i relaksującej atmosfery, przywołującej na myśl zachód słońca, szczególnie w domach, restauracjach lub innych miejscach, gdzie pożądane jest przyjemne oświetlenie, nie zakłócające naturalnego biorytmu organizmu. Dzięki ciepłemu światłu przyczynia się do poczucia relaksu, co przydaje się w miejscach, w których chcesz się zrelaksować.
Dlaczego warto rezygnować z niebieskiego światła wieczorem?
Niebieski składnik światła w ciągu dnia przyczynia się do zwiększenia czujności, wspomagania pamięci i funkcji poznawczych, a jednocześnie regulując rytm dobowy. Jednak coraz większa liczba badań wyraźnie wskazuje, że ekspozycja na takie światło, szczególnie w godzinach wieczornych, negatywnie wpływa na jakość snu. Dlatego zaleca się aby na dwie godziny przed snem przestawić się cieplejsze barwy światła. Brak niebieskiego światła umożliwia receptorom melanopsyny w siatkówce sygnalizowanie mózgowi, że nadszedł czas na uwolnienie melatoniny i przygotowanie organizmu do snu. Żarówki LED emitujące światło bursztynowe skutecznie chronią zdrowie oczu i znacząco wspomagają szybsze zasypianie oraz ogólną jakość snu w nocy.
Bursztynowe światło zapewnia optymalny rytm dobowy
Rytm dobowy jest kontrolowany przez podwzgórze – część mózgu łączącą układ nerwowy i hormonalny, stanowiącą wewnętrzny zegar organizmu. Podwzgórze działa poprzez jądro nadskrzyżowaniowe (SCN) , małą wiązkę komórek, która synchronizuje nasze ciało ze środowiskiem. SCN jest połączony z nerwem wzrokowym, dzięki czemu otrzymuje informacje o świetle i ciemności . Zatem jądro nadskrzyżowaniowe stanowi rodzaj wewnętrznego zegara słonecznego, a rytm dobowy jest mechanizmem pomagającym kontrolować prawidłowe uwalnianie hormonów i aktywność narządów. Dzięki temu rano budzimy się pełni energii, a wieczorem jesteśmy przyjemnie zmęczeni.
Dane techniczne:
Rodzaj źródła światła:
LED
Klasa energetyczna:
A+
Gniazdo elektryczne:
E27
Jasność
420lm
Temperatura chromatyczności (K):
1600 K
Pobór mocy:
7 W
Napięcie (V):
100 - 240 V
Żywotność:
100 000 godzin
Certyfikaty:
CE, RoHS
Zamiennik:
Żarówka o mocy 40 W
Migotanie tej żarówki występuje z tak wysoką częstotliwością (patrz zdjęcie pomiarowe), że jest niewidoczne dla ludzkiego oka i mózgu. Dlatego ten rodzaj migotania nie wpływa na percepcję ludzką.
Pamiętać
Najważniejsze informacje dotyczące blokowania światła niebieskiego
Choć w ciągu dnia potrzebujemy wystarczającej ilości jasnego światła, jego nadmiar w nocy może być szkodliwy. Przede wszystkim niebieska składowa światła informuje organizm o tym, kiedy powinien być aktywny, a kiedy nadszedł czas na odpoczynek i regenerację. Blokując niebieskie światło na 2-3 godziny przed snem, sygnalizujesz organizmowi, że nadszedł czas na sen. W rezultacie zwiększa się produkcja melatoniny – hormonu snu i regeneracji, który jest także silnym antyoksydantem. Efektem jest lepsza jakość snu i przyjemny poranek pełen energii.