Ketogeniczny post. Zwiększ sukces diety keto, dzięki spożywaniu cyklicznych posiłków o właściwych porach

Opis

Odpowiednio dobrane i zbilansowane posiłki mogą działać na nasze organizmy lepiej niż wiele lekarstw znanych z aptecznych półek. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że krótkotrwałe posty od jedzenia mogą mieć zbawienny wpływ na zdrowie i przyniosą wiele korzyści. Stosowanie czasowych głodówek jest zgodne z ludzkimi uwarunkowaniami genetycznymi i biochemicznymi, a przede wszystkim pozytywnie wpływa na samopoczucie. KetoPost to propozycja dla wszystkich osób, które zmagają się z takimi problemami jak otyłość czy nadwaga. Dzięki tej innowacyjnej metodzie każdy będzie mógł wrócić do prawidłowej wagi, dobrego stanu zdrowia, a także zacznie opierać swoje żywienie na zdrowych i bogatych w składniki odżywcze produktach.

Dr Joseph Mercola proponuje w swojej książce program, który ma na celu utratę odkładającego się wokół narządów tłuszczu trzewnego. Ma on bardzo negatywny wpływ na zdrowie – powoduje zaburzenia metaboliczne, insulinooporność, przewlekłe stany zapalne. Po wyeliminowaniu tego tłuszczu z organizmu można zauważyć obniżenie ciśnienia krwi, zredukowanie wysokiego poziomu cholesterolu, zmniejszenie ryzyka chorób serca, cukrzycy, choroby Alzheimera i Parkinsona, a nawet choroby nowotworowej. Post przerywany pozwala również poprawić kondycję mózgu oraz wzmacnia neuroplastyczność.

Podstawą diety ketogenicznej jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, kiedy to tłuszcz jest wykorzystywany jako siła napędowa. Dzięki temu procesowi zyskuje się znacznie większą wytrzymałość, a wysoki poziom energii i dobre samopoczucie utrzymują się zdecydowanie dłużej. Co więcej, ryzyko chorób cywilizacyjnych zostaje obniżone, a mózg pracuje sprawnie i szybciej przyswaja nowe informacje. Badania wykazują, że KetoPost wpływa na poprawę nastroju i zdrowia psychicznego, wzmacnia pamięć.

Dieta ketogeniczna opiera się na właściwym zbilansowaniu makroskładników, w celu osiągnięcia ketozy żywieniowej. Okresy, w których spożywa się posiłki powinny być stopniowo skracane, aby finalnie utrzymać je na poziomie od sześciu do ośmiu godzin dziennie. Organizm z biegiem czasu zostanie przyzwyczajony do pozostawania bez jedzenia przez 16-18 godzin, a mimo to nikomu nie powinno doskwierać uczucie głodu, drażliwości czy zmęczenia.

Joseph Mercola to amerykański lekarz specjalizujący się w medycynie naturalnej. W zawodzie pracował przez dwadzieścia pięć lat, natomiast w 1997 roku stworzył stronę internetową Mercola.com, która stanowi jedno z najlepszych źródeł na temat medycyny naturalnej i stosowanych w niej metodach leczenia. Dr Mercola jest zarówno świetnym specjalistą, jak i postacią medialną – często pojawia się jako ekspert w programach CNN, Fox News czy ABC News Today.