Jak radzić sobie z lękiem - Sebastian Sitowski - książka wyd. 2026

Opis

Książka "Jak radzić sobie z lękiem" Sebastiana Sitowskiego to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci przeprogramować mózg, umysł i ciało, by osiągnąć spokój na co dzień. Czy lęk stał się Twoim nieproszonym towarzyszem, a kolejne próby odnalezienia wewnętrznej równowagi wydają się nieskuteczne? Ten niezwykły poradnik zagłębia się w same źródła lęku, wyjaśniając, dlaczego tak łatwo pomylić go z innymi emocjami oraz jaki ma związek z naszym ciałem i mózgiem. Autor, Sebastian Sitowski, z pasją i głębokim zrozumieniem tematu, oferuje kompleksowe odpowiedzi na pytania, które nurtują każdego, kto zmaga się z nieustającym niepokojem.