Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki - Jill Weber - książka wyd. 2021
20,42 zł
tezeusz.pl Zobacz w sklepie Opis
Jak radzić sobie z lękiem - poznaj skuteczne strategiePonad 40 milionów osób cierpi na zaburzenia lękowe. To najczęściej występujący problem ze zdrowiem psychicznym. Czym tak naprawdę jest lęk? Jakie są jego przyczyny? W jaki sposób radzić sobie z lękiem społecznym? Jak pokonać ataki paniki, uwolnić się od stresu i wyeliminować negatywne emocje? Czy powrót do szczęśliwego życia jest możliwy? Tak! Odkryj skuteczne strategie, które uwolnią twój mózg od lęku i przywrócą spokój.