Zdrówka! 14 kroków do zdrowszego życia - Aga Szuścik - książka

Opis

Zmodyfikuj swoje życie na zdrowsze tory! Pisząc swoją najnowszą książkę, którą serdecznie polecam przeczytać, postawiłam sobie ambitne zadanie zebrania w jednym miejscu prostych, dostępnych finansowo i skutecznych metod prowadzenia zdrowszego, lepszego i pełniejszego życia. W tym przewodniku w przystępny, twórczy i pełen szacunku sposób wyjaśniam, jak funkcjonują nasze ciało i psychika oraz jak o nie właściwie dbać, dokonując korzystnych dla zdrowia wyborów dotyczących diety, aktywności fizycznej, pielęgnacji, zdrowia, kariery oraz relacji międzyludzkich. W tworzeniu tego poradnika wspierał mnie zespół wybitnych specjalistów: czterech lekarzy i jedna lekarka, fizjoterapeutka, dietetyk, farmaceutka, inżynierka biomedyczna, psycholog oraz seksuolog. Co więcej, osobiście przygotowałam dla Ciebie wszystkie ilustracje!